Дым вернётся: как не задохнуться от сезонной гари, если вы в Благовещенске

В первую очередь виновата Еврейская автономная область, где дачники активно жгут сухую траву. Ничем не лучше и Китай: сейчас там пускают палы на рисовых полях, чтобы избавиться от прошлогодней соломы. Хабаровский край и Приморье тоже передают привет: вокруг бывшей и нынешней столиц ДФО полыхают дачные отжиги и последствия небрежного курения.

В Амурскую область задымления идут благодаря направлению ветра — юго-восточные потоки воздуха несут с собой продукты гари.

Идеальный вариант, которого не существует в наших реалиях — не дышать загрязнённым воздухом. Впрочем, вы можете просто уехать из города месяца на три — скажем, в Таиланд. Это шутка, если что. :)

По возможности планируйте повседневное расписание так, чтобы поменьше выходить на улицу во время задымления. Носите марлевую повязку — её можно купить в аптеке. Подойдут и респираторы, особенно со сменным фильтром.

Откажитесь от внешнего проветривания. Плотно закрывайте двери и окна — особенно с вечера до утра. Проверьте состояние уплотнителей на профиле оконных и дверных рам, при необходимости замените их, чтобы не осталось щелей. Чтобы освежить воздух в квартире, используйте вентилятор. Если всё же необходимо проветрить дом, обязательно завесьте форточки плотной натуральной тканью или марлей в несколько слоёв, предварительно смочив.

Не особенно. От ароматических ламп, благовоний и свечей со специфическим запахом тоже лучше отказаться.

Можно, но лучше без электроприборов. Пылесос будет сушить воздух. Ограничьтесь подметанием и влажной уборкой.

Не забывайте дополнительно увлажнять воздух — пульверизатор вам в помощь, если не обзавелись полноценным прибором для распыления воды. В крайнем случае, используйте бабушкин метод: расставьте по дому тазики с водой и не забывайте её менять.

Разумеется. Чем больше жидкости, тем быстрее организм выводит шлаки и прочие вредные вещества — в том числе и продукты горения, которые вы успели вдохнуть.

Поменьше острого, приправленного, жареного и мучного. Побольше свежих фруктов, овощей и зелени.

Регулярно промывайте глаза отваром ромашки. Если вы носите контактные линзы, откажитесь от них на время: не раздражайте роговицу дополнительно. Лучше ненадолго примерить очки.

И вообще, почаще купайтесь: кожа скажет спасибо.